EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. el índice corporal (IMC es un indicador

 simple de la relacion entre el peso y la talla que se utiliza 

frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en

 los adultos

Aunque existen influencias genéticas, conductas, metabólicas y hormonales en el peso corporal, la obesidad ocurre cuando se ingieren mas calorías de las que se queman con las actividades diarias normales y el ejercicio. El cuerpo alacena ese exceso de calorías en forma de grasa.

Los tratamientos comunes para el sobrepeso y la obesidad incluyen perder peso a través de una alimentación
saludable, mas actividad física y otros cambios en las rutinas habituales. Los programas de control de peso pueden ayudar a algunas personas a perder peso o a no recuperar el peso perdido